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Spannende Unterrichtseinheit zum Thema Nachhaltigkeit gestalten

Nachhaltiger Konsum, umweltfreundlicher Strom, nachhaltige Wirtschaft, Recycling und mehr – das Thema Nachhaltigkeit ist vielseitig. Auch für den Unterricht bietet es viele Anknüpfungspunkte. ...

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San Sebastian Chocolat Cheesecake für Schokoholics

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Powerfood für die Mittagspause: unsere Quinoa-Pfanne

Unsere leckere Quinoa-Pfanne bringt Dich durch den Rest der kalten Jahreszeit. Der Mittagssnack versorgt Dich mit vielen Vitaminen und macht einfach nur süchtig! Das Rezept findest Du bei ...

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Ganz ohne Reue löffeln: unser leichtes Tiramisu Porridge

Du bist ein Tiramisu-Fan und möchtest ganz ohne Reue löffeln? Dann wird diese Rezeptidee für die Uni oder Schule ganz sicher Dein Liebling! Fit4Ref zeigt Dir, wie Du im Handumdrehen eine leckere ...

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Nudelsalat mal anders - Rezeptidee für die Uni & Schule

Nudelsalat - frisch und lecker zubereitet, lässt jeden Tag in der Uni oder Schule im Nu vergehen. Hast Du Lust auf Fusilli, mit knackigem Rucola, Tomaten, würzigem Parmesan und ein wenig Avocado? ...

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Wrap ’n‘ Roll: Unsere veganen Wraps für Deine Mittagspause

Schneller Wrap auf die Hand? Diese vegane Variante geht besonders fix: Würzige Ajvar-Paste mit knackigen Kichererbsen geben unseren Wraps das gewisse Etwas. Dazu sorgen Salat, Tomaten, Gurke ...

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Selbstgemachte Burger als Lunch für die Uni & Schule - Grundrezept

Gibt es etwas Besseres als selbstgemachte Burger zum selbst belegen und genießen? Wir zeigen Euch ein wandelbares Grundrezept für Eure eigenen Burgerbrötchen ohne Zusatzstoffe und ein paar ...

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Himmlische Overnight-Oats zum Frühstück - gesund & lecker!

Morgens muss es bei Dir schnell gehen, aber ein leckeres und gesundes Frühstück muss sein? Dann sind diese Overnight-Oats genau das richtige Frühstück für Dich!

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Lunch ToGo - diese Reispfanne macht Lust auf mehr

Die Kombi aus Reis, Paprika und ein bisschen Curry hat definitiv Suchtfaktor und eignet sich wunderbar als Lunch in der Uni oder fürs Lehrerzimmer!

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