Kategorie - Fit4Ref

Hausgemachtes, gesundes Frühstück für Deinen Start in den Tag!

Keine Lust mehr auf überzuckerte Müslis? Dann haben wir das ideale Rezept für Dein selbstgemachtes Frühstücksmüsli. Schnell gemacht, gesund und natürlich extrem lecker!

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Rezepte

San Sebastian Chocolat Cheesecake für Schokoholics

Lifestyle

San Sebastian Chocolat Cheesecake für Schokoholics

Der San Sebastian Cheesecake hat im Web einen Hype unter den Naschkatzen ausgelöst. Er ist bekannt für seine Cremigkeit und hat hohes Suchtpotential. Fit4Ref hat für Euch die Schoko-Version...

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Rezepte

10 Dinge, die Du jetzt tun kannst, damit Dir in der Selbstisolation nicht die Decke auf den Kopf fällt

Lifestyle

10 Dinge, die Du jetzt tun kannst, damit Dir in der Selbstisolation nicht die Decke auf den Kopf fällt

Quarantäne, Ausgangsbeschränkungen & mehr - das Corona Virus hat uns alle fest im Griff. Fit4Ref hat für Dich 10 Tipps, wie Du Deine Freizeit sinnvoll gestalten kannst!

Powerfood für die Mittagspause: unsere Quinoa-Pfanne

Lifestyle

Powerfood für die Mittagspause: unsere Quinoa-Pfanne

Unsere leckere Quinoa-Pfanne bringt Dich durch den Rest der kalten Jahreszeit. Der Mittagssnack versorgt Dich mit vielen Vitaminen und macht einfach nur süchtig! Das Rezept findest Du bei uns im Blog.

Dein Vitaminboost: unsere heiße Ingwer-Zitronen-Limonade!

Lifestyle

Dein Vitaminboost: unsere heiße Ingwer-Zitronen-Limonade!

Hat Dich auch eine Erkältung oder sogar die Grippewelle erwischt? Oder möchtest du deine Abwehrkräfte einfach nur stärken? Dann haben wir hier das Rezept für eine wahre Vitaminbombe für dich: heiße Ingwer-Zitronen-Limonade für die Schule oder ...

Bagel mit Lachs, Ei & Dill

Lifestyle

Bagel mit Lachs, Ei & Dill

Keine Lust mehr auf das langweilige Brötchen in der Mittagspause? Mit diesem lecker belegten Bagel mit gesundem Lachs, Ei und Dill bist Du nicht nur mit Nährstoffen versorgt, sondern hast etwas in Deiner Brotbox, auf das Du Dich schon auf dem Hinweg ...

Kalender- und Wochenplanung

Lifestyle

Kalender- und Wochenplanung

Die effiziente Kalender- und Wochenplanung ist elementar für Deinen Unterricht! Nicht etwa aus purer Lust am Strukturieren, sondern weil es im wahrsten Sinne des Wortes Zeit spart.