Es gibt ja immer solche Sätze, die in bestimmten Berufsgruppen keinem über die Lippen gehen würden. “Schön, dass es wieder regnet” ist für den Bauer ok. Aber der Strandbadbesitzer würde den Teufel tun, diesen Satz zu sagen. So ist es eben auch bei Referendar*innen. 

Einmal Sommerfeeling, bitte! Mit unserem heutigen Rezept zauberst Du Dir einen leichten Salat, in dem Mango für eine leichte Süße sorgt, Erdnüsse für den gewissen Crunch und Quinoa für ausreichend Energie für den restlichen Tag. Zusammen mit dem cremigen Dressing der ideale Sommer-Lunch für Dich an der Uni oder Schule. Das Rezept findest Du hier.

Aufwachen, Frühstück ist fertig! Ratz fatz ist unsere Blaubeer-Mandel-Bowl zubereitet. Dank der Superbeere, Mandelmus, Avocado und Hanfsamen startest Du mit ausreichend Energie und Vitaminen in den Tag an der Uni oder Schule. Das Rezept findest Du hier.

Espresso + Banane + Cashews = Smoothieglück! Es gibt keinen besseren Start in den Tag an der Schule oder Uni. Das Rezept findest Du hier.

Knusprig, fruchtig, kernig: Unsere Müsliriegel machen kleine Pausen zu Glücksmomenten und sorgen für den schnellen Energieschub. Ein idealer Snack für Deinen Tag an der Uni oder Schule. Das Rezept findest Du hier.

Frühstück über Nacht! Unsere fruchtig-schokoladigen Overnight Oats gehen fast schon als Dessert durch. Aber die Kombination aus Erdbeeren, Leinsamen und Kakao kannst Du ohne Reue genießen. Zusätzlich sorgt der Teelöffel Espressopulver für ein Hallo-Wach-Gefühl. Ideal für Deinen Start in den Tag an der Uni oder Schule. Zum Rezept geht es hier.

Unsere neue Leidenschaft: Bowling! Heute trifft süßliche rote Beete auf Bulgur, knusprig angebratener Hähnchenbrust, knackigen Möhren und cremiger Avocado. Verfeinert mit würzigem Kräuter-Dressing schmeckt die Schüssel voller Vitamine für Deine nächste Mittagspause besonders gut. Das Rezept gibt es hier!

Knackig und lecker! In die Schüssel kommen knusprige Süßkartoffel mit Rucola, Granatapfelkernen und würzigem Kräuterdressing. Perfekt für Deine sommerliche Mittagspause an der Uni oder Schule. Hier geht es zum Rezept.

Hier kommen zum cremigen Joghurt noch gepuffter Quinoa, knuspriger Krokant, fruchtige Brombeeren, die Süße von Honig und frische Beeren in deine Schale. Ein Frühstück für Deine Pause an der Uni oder Schule, dass nicht nur optisch ein wahres Erlebnis ist. Hier das Rezept!